par SCIENCEPERFO | Nov 15, 2017 | blessure, Entrainement, Hanche, Maxime, Posture, Prévention blessure, Qualités physiques
Hockey et Yoga, une bonne combinaison? MAXIME Physiothérapeute du sport La pratique du yoga gagne en popularité en Amérique du nord depuis le début du siècle. En 2005 au Canada, il y avait plus de 1,4 millions de personnes qui pratiquaient...
par Léandre Gagné Lemieux | Mar 29, 2017 | Mathieu Lanoue, Qualités physiques
Faut-il s’entraîner jusqu’à l’échec? MATHIEU Kinésiologue «No pain no gain!» Vous est-il déjà arrivé de penser aux fondements scientifiques qui supportent cette expression? Malheureusement, le niveau de douleur ressenti n’est pas toujours...
par Léandre Gagné Lemieux | Août 9, 2016 | cardiovasculaire, Mathieu Lanoue, Qualités physiques
Développement de l’aérobie dans les sports collectifs MATHIEU Kinésiologue Améliorer sa capacité cardiovasculaire dans les sports d’équipe (hockey, football, basketball, etc.) est crucial afin de pouvoir répéter des actions rapides et explosives (sprints) sans...
par Léandre Gagné Lemieux | Juin 20, 2016 | Entrainement, PDH, Qualités physiques
L’entraînement unilatéral vs bilatéral pour le joueur de hockey PATRICK Physiologiste de l’exercice Généralement, l’entraînement des joueurs de hockey est principalement orienté vers la force et la puissance, deux composantes importantes du développement...
par Léandre Gagné Lemieux | Mai 19, 2016 | Léandre, Qualités physiques, Technique de patinage
Le travail musculaire de la poussée en patin avant LÉANDRE Biomécanicien du sport Les joueurs de hockey passent leur été à s’entraîner dans le but d’améliorer leurs performances sur la patinoire. L’aspect principal que la plupart des joueurs souhaite améliorer est la...
par Léandre Gagné Lemieux | Sep 16, 2015 | Mathieu Lanoue, Prévention blessure, Qualités physiques
Le rôle des étirements dans l’échauffement MATHIEU Kinésiologue Les étirements statiques, passifs et prolongés lors de l’échauffement ont longtemps été perçus comme un atout en prévention des blessures ainsi que pour l’amélioration des performances. Or, le bien...
