par Léandre Gagné Lemieux | Mai 1, 2020 | cardiovasculaire, Entrainement, Qualités physiques, récupération
L’impact de l’hypoventilation volontaire sur la capacité à répéter des sprints JULIEN LAPOINTE Kinésiologue et préparateur physique Dans les sports collectifs ou de raquettes, les athlètes doivent réaliser un éventail varié d’efforts à intensité élevée ou...
par Léandre Gagné Lemieux | Mar 8, 2019 | ALIMENTATION, blessure, Clinique du peps, Entrainement, Mic morin, Prévention blessure, récupération
Blessures et pharmacothérapie: principes de base pour un bon usage JACINTHE BERNIER Étudiante en physiothérapie Vous vous êtes blessés à la cuisse suite à une accélération lors de votre dernier entraînement de course ? Votre genou vous fait souffrir depuis quelques...
par Léandre Gagné Lemieux | Jan 10, 2017 | Mathieu Lanoue, récupération
La récupération: a-t-on oublié le cerveau ? MATHIEU Kinésiologue Lorsqu’on a une performance à livrer, ce n’est pas seulement les muscles ou le cœur qui sont mis à contribution, mais également le système nerveux. Bien que la capacité du muscle à générer une force soit...
par Léandre Gagné Lemieux | Sep 8, 2015 | Maxime, récupération
Bain de glace: moins bon que vous le pensez !? MAXIME Physiothérapeute du sport Il existe plusieurs méthodes utilisées par les sportifs sur une base quotidienne pour la récupération après l’exercice. Elles sont habituellement utilisées pour diminuer les courbatures,...