Quiz final – Certification SP – Niveau 1 Copy

Vrai ou faux: Deux joueurs de la même grandeur auront sensiblement la même technique de patinage.

Vrai ou faux: Identifier certaines faiblesses à travers des tests physiques hors-glace permet de déterminer les éléments sur les lesquels travailler sur la glace.

Quelle méthode de récupération permet d’améliorer la récupération suite à un match le vendredi soir en vue d’un match le dimanche PM ?

Quelles sont les conditions à respecter pour que l’entraînement en simulateur fonctionne ?

Quel facteur de la phase de récupération est le plus important afin de diminuer la perte de vitesse entre deux poussées ?

Quelle méthode de récupération permet une amélioration de la performance à court terme, mais qui ne semble pas efficace pour des temps de récupération de 24h et plus ?

Vrai ou faux: La projection du centre de masse au sol est l’élément qui devrait influencer la longueur des enjambées lors d’un départ avant.

Vrai ou faux: L’efficacité des méthodes de récupération est universelle et elle fonctionne également avec tout le monde.

Quel outil permet une mesure de temps avec la plus grande précision ?

Qu’est-ce qui fait que le photodétecteur de SciencePerfo est l’outil le plus précis et valide pour mesurer l’accélération ?

Parmi les choix suivants, qu’est-ce que le photodétecteur de Scienceperfo ne peut pas mesurer ?

Pour quelle raison l’approche par la courbe de vitesse est-elle intéressante ?

Vrai ou faux: Lors du test d’accélération sur glace de SciencePerfo, le temps de réaction permet de savoir quels joueurs prendront leurs décisions plus rapidement lors d’un match.

Vrai ou faux: Si une asymétrie apparaît lors d’un test hors-glace, cette asymétrie se retrouvera aussi dans un test similaire sur glace.

Parmi les choix suivants, quel est l’élément le plus important pour un départ efficace ?

Quel critère faut-il respecter pour éviter de se freiner lors des poussées au départ ?

Quel élément définit le transfert d’une poussée orientée vers l’arrière à une poussée latérale ?

Quels éléments techniques peuvent nuire à la qualité de la phase de récupération ?

Malgré les évidences scientifiques plutôt faibles, quel mouvement des bras serait le plus efficace ?

Même si les évidences scientifiques sont peu nombreuses, quelles sont les certitudes possibles sur l’enseignement du patinage au hockey ?

Vrai ou faux: En patinage avant, dès que le patin termine la poussée, le joueur perd de la vitesse jusqu’à ce qu’il recommence à pousser avec l’autre jambe.

Vrai ou faux: Un joueur qui se situe dans les rangs percentiles élevés (80 et +) pour les pointes de vitesse est assurément un patineur efficace.

Que signifie un profil de patineur équilibré ?

Que signifie un profil de patineur «efficiency» ?

Afin d’optimiser l’efficacité d’un entraînement, quels éléments devraient-on toujours prendre en considération ?

Quels éléments sont transférables entre un sprint hors-glace et sur glace ?

Quels exercices devraient-on prioriser pour les joueurs avec de fortes asymétries ?

Vrai ou faux: Lorsque l’on travaille des sprints en pente descendante, il faut viser une légère pente afin de ne pas trop augmenter le stress articulaire.

Qu’est-ce qui ne peut PAS être amélioré par une forme ou une autre de sprint résisté ?

Quels sont les points clés à retenir pour l’analyse vidéo ?