Tir frappé: La technique des élites?

Physiothérapeute du sport

Le tir frappé est une arme de choix des défenseurs de la Ligue Nationale de Hockey pour marquer des buts de la ligne bleue. La raison pour laquelle ce type de lancer est utilisé est fort simple, il permet de propulser la rondelle vers le but plus rapidement que le lancé du poignet. Voyons voir ce que les joueurs élites font différemment que les joueurs récréatifs lorsqu’ils exécutent ce tir.

Des chercheurs de l’université Mcgill ont comparé le tir frappé de cinq joueurs évoluant au niveau universitaire avec cinq joueurs jouant de façon récréative. À l’aide de différentes technologies, ils ont été en mesure d’observer le déplacement du bâton ainsi que la séquence d’activation des différentes parties du corps lors du lancer frappé. Sans surprise, les techniques utilisées par les deux groupes ce sont avérées être différentes.

Tout d’abord, le bâton des joueurs élites a percuté la rondelle avec plus de vitesse que celui des joueurs récréatifs. Lorsque le mouvement du bâton est décortiqué, les chercheurs observent que cette différence de vitesse ne vient pas directement du mouvement de pendule car la vitesse angulaire est similaire. Il s’agit plutôt de la vitesse de translation de la palette qui est plus grande chez les élites, en d’autres mot, le déplacement du bâton vers la cible. C’est donc la vitesse de translation qui fait que la palette des joueurs élites entre en contact avec la rondelle avec une plus grande vitesse que les joueurs récréatifs.

Cette différence peut être expliquée par le fait que des techniques distinctes sont observées lors du tir. En effet, le patron de mouvement utilisé par les deux groupes est différent. La séquence de mouvement du corps chez les élites s’initie au tronc et au hanche suivis des bras et des avant bras. Ci-bas, un résumé des séquences de mouvements utilisés:

Dans un article précédent, on vous exposait l’importance d’améliorer la vitesse de votre lancer pour augmenter la précision de celui-ci. Pour ce faire, il faut optimiser l’exécution technique du geste en pratiquant la séquence de mouvement utilisé par les élites. De cette façon, il vous sera possible de battre le gardien de but de vitesse, même si celui-ci est prêt à recevoir votre lancer.

Écrit par Maxime Provencher, M. Physiothérapie

Références :
Woo, T. Loh, J. Turcotte R. & Pearsall, D. The ice hockey slap shot, elite versus recreational. ISBS 2004, McGill University

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