par Léandre Gagné Lemieux | Mar 29, 2017 | Mathieu Lanoue, Qualités physiques
Faut-il s’entraîner jusqu’à l’échec? MATHIEU Kinésiologue «No pain no gain!» Vous est-il déjà arrivé de penser aux fondements scientifiques qui supportent cette expression? Malheureusement, le niveau de douleur ressenti n’est pas toujours...
par Léandre Gagné Lemieux | Jan 10, 2017 | Mathieu Lanoue, récupération
La récupération: a-t-on oublié le cerveau ? MATHIEU Kinésiologue Lorsqu’on a une performance à livrer, ce n’est pas seulement les muscles ou le cœur qui sont mis à contribution, mais également le système nerveux. Bien que la capacité du muscle à générer une force soit...
par Léandre Gagné Lemieux | Août 9, 2016 | cardiovasculaire, Mathieu Lanoue, Qualités physiques
Développement de l’aérobie dans les sports collectifs MATHIEU Kinésiologue Améliorer sa capacité cardiovasculaire dans les sports d’équipe (hockey, football, basketball, etc.) est crucial afin de pouvoir répéter des actions rapides et explosives (sprints) sans...
par Léandre Gagné Lemieux | Sep 16, 2015 | Mathieu Lanoue, Prévention blessure, Qualités physiques
Le rôle des étirements dans l’échauffement MATHIEU Kinésiologue Les étirements statiques, passifs et prolongés lors de l’échauffement ont longtemps été perçus comme un atout en prévention des blessures ainsi que pour l’amélioration des performances. Or, le bien...
